音楽音が鳴らなくなった日 ２７日目
緊急事態宣言から２７日目！これは多分他にも居られると思うのですが、皆さん ” 自粛太り ”してません？ 何となく普段より食事量が増えてたり、ずっと室内で運動をしない事もあって動きが鈍くなってません？ 生まれてこの方、未経験だった「 肩凝り 」になってて、背中のこわばり感があったり、立ったまま靴下を履けなくなったりしててね・・まだポコッと下腹が出るって事は無いけど、体感的に体重６５ｋｇくらいになってそうだな。 ベストで動き易いのが５６～８ｋｇなんで１０ｋｇ近く落さないとアカンのか！ 運動が出来ないし、ダイエット食にする費用も無いし・・食わないってのが手っ取り早いと思うけど免疫力は落したくないし・・。 と言う訳で、野菜をふんだんに取るべく、今日の晩飯の素材はコレ！！カップ野菜ともやし！ このカップ野菜ともやしを炒めて溶き卵を入れて、醤油とコショーを投入したらエエ感じの男料理になりそうでしょ？( 何かワカメも入ってるし健康に良さそう！ ） ここに先日、イヌガヨ のＢａ．オカベックに頂いたレトルトご飯があるの...